On compte 9 oligo-éléments indispensables dont l'organisme a besoin en très petite quantité d'où son nom oligo (signifie en grec peu). Même si on en a besoin en très petite quantité, les oligo-éléments restent indispensables à l'organisme, car le corps ne peut pas les synthétiser lui-même. On trouve des oligo-éléments dans l'alimentation. Parfois lors de carence, fatigue ou autres maladie, des compléments alimentaires s'avèrent nécessaires.
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