Aromatic Provence, le Blog

Avec l’arrivée de l’automne et des classiques infections hivernales (rhumes, bronchites, angines, grippes saisonnières et, bien sûr, la fameuse grippe A), c’est le moment de se concocter un petit programme de cure pour booster nos défenses immunitaires et fortifier notre organisme. Les compléments alimentaires bio, qu’il s’agisse de plantes ou de produits de la ruche, vous permettront d’aborder l’hiver en toute sérénité et d’éviter les petits ennuis de santé si fréquents en cette saison!

Tribulus terrestris est une plante consommée en tant que complément alimentaire et utilisée en phytothérapie pour améliorer la fertilité et les performances physiques, traiter la dysfonction sexuelle, notamment chez l’homme, et en traitement curatif des maladies cardiovasculaires. Elle serait également bénéfique pour atténuer les troubles de la ménopause.

L’huile de krill, complément alimentaire nouvelle génération, offre une teneur élevée en acides gras oméga 3 associés à un anti-oxydant puissant, l’astaxanthine, qui contribuent à améliorer le bilan lipidique sanguin et à limiter les phénomènes inflammatoires.

On ne présente plus la spiruline, mais connaissez-vous l’algue AFA, ou Aphanizomenon flos-aquae ? Cette micro-algue bleu-vert est originaire du lac Klamath, situé au sud de l’Oregon, aux Etats-Unis. Comme la spiruline, elle est exceptionnellement riche en nutriments, et présente en outre des atouts santé spécifiques.

L’huile d’onagre est l’une des plus riches en acide gras gamma-linoléique (AGL) ou oméga 6. Elle est une alliée précieuse pour préserver la beauté de la peau, lutter contre le vieillissement, et améliorer le confort féminin (syndrôme pré-menstruel, ménopause).

L’ortie (grande ortie, Urtica dioica, aussi appelée ortie commune, Urtica major ; ainsi que l’ortie brûlante, Urtica urens, qui a des vertus similaires), phobie des jardiniers, est considérée comme une mauvaise herbe, envahissante et coriace. Mais connaissez-vous ses multiples vertus? Ses applications thérapeutiques, cosmétiques et nutritionnelles sont nombreuses, et elle gagne à être redécouverte en [...]