Naturel et Bio pour votre bien-être
Homéopathie, guide pratique, par Albert-Claude Quemoun, est un livre bien utile pour soigner toute la famille grâce à l’homéopathie. Approche par symptôme, ou par médicament, les différentes clés de lecture permettent de trouver rapidement des réponses pratiques pour tous les petits troubles de santé du quotidien.
Le 59e album des aventures de la célèbre Martine est paru en septembre dernier chez Casterman, sous le titre « Martine protège la nature ». Un plaidoyer engagé pour l’environnement très contemporain.
Les 2 livres de Martine Rigaudier, « 330 recettes végétariennes » et « Recettes et menus végétariens pour les 4 saisons », proposent, après quelques conseils destinés à maximiser nos apports quotidiens en nutriments de qualité (fruits et légumes bio, céréales complètes bio, sucre de canne complet, sel marin non raffiné, cuissons rapides à l’étouffée, ustensiles en bois…), une grande diversité de recettes simples et d’idées de menus équilibrés, pour tous les jours, élaborés sans viande ni poisson.
Lorsque l’on souhaite se lancer dans la préparation de produits cosmétiques maison, un bon ouvrage, simple et bien conçu, est généralement nécessaire pour guider ses premiers pas (à moins que vous ne soyez doctorant en chimie, ce qui peut arriver). Nous en avons retenu deux, le premier pour l’extrême simplicité des recettes et des ingrédients, accessible à tous, et le second pour son angle d’approche à la fois glamour et bougrement pratique, ciblant les futures mamans et les bébés.
Le Manuel pratique d’Aromathérapie au quotidien, de Patrice Bonneval et Franck Dubus, est un outil précieux et utile à tous ceux qui veulent s’initier à l’aromathérapie, mais aussi aux utilisateurs d’huiles essentielles les plus avertis, y compris les professionnels. A la fois clair et très complet, ce livre comporte plusieurs parties, à lire de façon continue pour certaines d’entre elles, ou à utiliser comme guide pratique, en s’y référant en cas de besoin d’information ponctuelle sur une huile essentielle donnée, ou sur un problème de santé à traiter.
Les plantes dépolluantes, voilà un sujet qui connaît un succès croissant. Nos intérieurs pollués ont bien besoin d’un coup de pouce pour régénérer l’air ambiant! Peintures, colles, vernis, moquettes, produits ménagers, tabac, ondes électromagnétiques nuisent à la qualité de l’air dans les habitations. Les plantes peuvent contribuer à dépolluer l’atmosphère, à condition de bien les choisir.